Yoga - Association Mosaïque - St Pol / Roscoff - Finistère

Lieu des cours à Keroulas - St Pol de Léon


Association Mosaïque : Yoga à Saint Pol de Léon

Rentrée mercredi 23 septembre 2009

Ou bien quand vous êtes décidé!

C'est toujours le moment de commencer!

Il s’agit de vivre une pratique à base de mouvements du corps, de respiration, de concentration, de silence et d’échanges. Chacun peut y trouver un temps de détente pour enfin se poser et lâcher les tensions, épanouir ses possibilités, retrouver confiance, rire avec les autres, ouvrir son cœur et reconnaître le sens profond de sa vie. Soyez bienvenus… en cours et sur le blog

qui est aussi le vôtre si vous voulez bien l'alimenter en commentaires et envoi de pensées à méditer

Il suffit de téléphoner, d'envoyer un mail ou d'arriver en cours

Cette année: mercredi de 19 à 20:30, puis 20:30 à 22, jeudi de 10 à 11:30 avec

michele.stephany@gmail.com

02 98 69 75 40 ou 06 21 57 08 59

et lundi de 16 à 17:30 puis de 18:30 à 20, avec

francoise.cadiou@hotmail.com

02 98 29 90 64 ou 06 26 24 89 06




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Pour l'instant, voici les premières données de ce voyage au Sud de l'Inde, avec une coloration yoga partagé: vous pouvez déjà réagir, poser des questions, prendre contact.

C’est un grand projet qui se concrétise maintenant déjà presque dans l’urgence si on veut éviter les périodes les plus chères. Nous avons fixé les dates de Samedi 17 janvier au 30 janvier en passant par Madras.
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Pour l'instant l'idée est d'arriver à Pondichéry où Ajit Sarkar nous accueille et nous initie aux temples, à la vie là bas et à l'ashram d'Aurobindo, puis que nous visitions (et pratiquions là?) le centre qu'il est en train de créer et dont je suis membre adhérente, tout cela sur environ 3, 4 jours, nous irons ensuite découvrir le Tamil Nadu.
Le détail du voyage sera fixé dans environ un mois, il est organisé par nous et pour nous, un guide parlant le français et un véhicule nous accompagnera : ce sera une vraie initiation au pays et un voyage accompagné de pratique de yoga, ne serait-ce que l'exercice d'être reliés à la Présence, complètement là, travaillé et émerveillés, parfois choqués ou réveillés, toujours fraternels en notre petite communauté nomade. Donc des « accompagnants » sont bienvenus dans la mesure où ils acceptent ces temps d'enseignement et que cette orientation du coeur ne les dérange pas. (Et ils pourront toujours rêver pendant ce temps...)
Si nous voulons avoir des tarifs bas, il faudra réserver très vite un avion, ce qui suppose
une liste nominative avec nom, prénom, adresse, téléphone, e-mail, date de naissance, nationalité,
N° de passeport, date de délivrance, date d'expiration, lieu de délivrance
L’idéal est d’avoir transmis une première liste avant le 27 mai (!) Avec les renseignements exigés par une agence afin de bénéficier de réductions...Il sera temps ensuite d’ajouter ou retirer quelques noms, mais nous serons inscrits. L’engagement ferme se fera au paiement et je sais que ceux et celles qui ont demandé avec ferveur ce voyage ensemble savent pour la plupart qu’ils vont venir avec élan !

Nous serons 3 à aider la concrétisation de projet : Ajit Sarkar à qui je rends hommage, c’est lui qui m’a initiée au yoga il y a plus de 30 ans et vous pouvez trouver des renseignements sur lui et Selvi sa femme sur le net. Régine Riéfolo,alias Raniji, qui fait le lien avec efficacité et moi qui vous remercie de m’avoir poussée à partager ce bonheur.

Pour le lieu assez près d'une plage, consultez déjà l'Association lotus blanc:

Vellai Thamarai:
Le site internet d'Auroville

Et pour vous donner une idée, le début d'album d'amis chers qui y étaient l'an passé:
Janine et Camille que j'ai connus chez Maud Forget, il y a 30 ans au moins! Fidèles d'Ajit eux aussi et artistes. Vous pouvez visiter l’exposition de Camille Leblond sur internet aussi.

le 1° des 5 albums de notre mois passé en Inde du Sud et surtout à Auroville en Janvier et Février. Pour vous faire partager un peu de nos si bons moments.

Françoise Cadiou
Présidente

Philippe Rannou
Vice-Président

Annie MAUJARET
Secrétaire
Claire Blanchard
secrétaire adjointe

Joss CUZON
Trésorière
Olivier Voisin
Trésorier adjoint

Michèle STEPHANY
Responsable

Adresse : "L'Athanor" - 21, rue de Perharidy

29680 ROSCOFF

Téléphone : 02 98 69 75 40 -
michele.stephany@gmail.com

Localisation de la salle des cours à St Pol de Léon

Samedi dimanche 16 et 17 décembre 2006
Stage « de Noël »
Animé par Michèle Stéphany
Thème «Le choix de s'offrir la Vie»
à l’Athanor, Roscoff et à Keroulas Saint-Pol
Horaires :
· Samedi 16 de 14 h 00 à 22 h 00,
· Dimanche 17 de 09 h 30 à 17 h30
Carte d'accès au lieu de stage
Détails de l'accès à l'Athanor

Quelques réflexions sur le thème qui sera évolutif...
Noël, c'est l'improbable Lumière au cœur de la nuit, c'est la gestation et naissance du nouveau en nous, c'est aussi le scandale du massacre des innocents (toujours d'actualité...)
C'est enfin souvent le temps des retrouvailles familiales (et parfois l'âpre solitude). Un nouvel an s'annonce, l'occasion de renouveler nos choix de vie et de faire du ménage en fonction de notre évolution et de nos buts...
Et si le cadeau, c'était de décider d'orienter son regard, comme les rois mages ?
Comme Roumi, le mystique amoureux dont c'est la fête pour les soufis ce jour-là ?
Décider de choisir de vivre le plus heureux possible en accord avec ce qui est, sans résignation ni démission? S'offrir le droit et la Joie de vivre en somme !
Être responsable de son incarnation au monde…
Qu’en est-il ?
Et en quoi cela résonne-t-il dans ma vie, celle de tous les jours, celles de tous mes jours ?
Qui en moi choisit ou pas de vivre cette « précieuse vie » comme disent les tibétains ?
Et suis-je libre de choisir l’ombre ou la lumière, la joie ou la grisaille, dans quelle mesure, comment ? Quelles sont les aides sur lesquelles m’appuyer ?
Il n’y a pas une réponse, mais le cheminement en nous de la question mérite d’être partagée.

Les questions sont bienvenues…
vos demandes peuvent orienter la pratique si vous les formulez à temps ( par mail ou écrit, merci)

Le samedi 16 rendez-vous à l’Athanor à 14 h 00
· Possibilité se venir dès 11 h 00 pour une préparation des lieux
Apportez alors quelque chose pour le repas à partager
. Une séance prévue à Keroulas vers 16 h 00
· Après la séance du soir, vers 22 h 00, possibilité pour certains
de rester dormir en apportant son couchage: prévenir très vite !
Le dimanche 17 à l’Athanor à 9 :30
17 h 30, remise en état des lieux et 18 h 00, fin du stage.
Silence à 08 h 00 à l’Athanor suivi d’un petit déjeuner pour ceux qui s’y seront inscrits

Inscription et participation financière
Pour le yoga et l’Enseignement :
· 55 € un jour *Enseignement le samedi soir: 15 €
· 100 € samedi et dimanche
· Participation à la nourriture et hébergement selon les cas. Apportez des mets à partager que vous pourrez déduire du pot commun ou prévoir environ 5 € par repas, idem pour une nuit
en sachant que chacun peut aménager selon ses finances, tarif « allégé » ou « soutien » …

Savoir se contenter
de ce que l'on a
constitue
le plus haut degré
de bonheur.



Yoga Sutra

« Athanor au fil du Nil »

Album de photos du voyage

Voyage organisé
par l'Association Mosaïque


Document complet avec des informations pratiques, les tarifs. Des liens dans le texte permettent de préparer le voyage


Descriptif du voyage par l'agence de voyages

L'Egypte ancienne sur "Google Maps"


Départ de Paris le samedi 27 janvier retour le 3 février 2007
Attention modification de date
L'idée est de partager un voyage sur un bateau en ouverture avec ce qui se présentera, une sorte de « stage » en filigrane .Sans obligation de suivre les activités particulières. Notre « athanor » flottant sera un lieu de transmutation, nous inventerons les modalités de « cuisson » en acceptant « Ce qui est »; aussi bien le côté « bon enfant assisté » du tourisme de masse que la splendeur des sites ; le contact partiel avec l'actualité du peuple égyptien et la vibration au delà du temps de cette terre qui nous semble une patrie profonde et magnétise notre vie intérieure.
Ce n’est pas un stage de yoga mais je proposerai :
· des cours de pratique sur le pont au petit matin, avant le réveil des autres touristes;

· et des échanges à propos des enseignements et éclairages que j'ai en particulier reçus par Gabriel Monod Herzen mon maître en alchimie.
Il ne s'agira surtout pas d'un enseignement ésotérique ou universitaire mais d'une application possible à la vie intérieure et incarnée de chacun. La quête de sens (je le mets au pluriel) se fera en fonction de ce qui aura été vu et vécu dans le journée, en respectant les opportunités, et sans engagement que ce soit tous les jours. Chacun pourra y apporter sa part, n’hésitez pas à apporter vos connaissances !

Michèle STEPHANY L'Athanor, 21 – Perharidy 29680 ROSCOFF
02 98 69 75 40, · michele.stephany@gmail.com

1er jour ( 27/01/2007) : France - Louxor
Assistance aux formalités d’enregistrement et embarquement à destination de Louxor. Prestations à bord selon les horaires de vol. Accueil par notre correspondant, transfert au bateau nuit à bord.
Nous ferons le point pendant la longue attente au terminal T3 de Roissy, l’horaire de vol officiel ne sera donné qu’assez tardivement, en principe Aigle Azur part vers 19 h 00, donc probablement convocation vers 16 h 30 , on va essayer de prévoir le train.

2ème jour ( 28/01/2007) : Louxor - Edfou
Petit déjeuner. Matin : Traversée du Nil pour la visite de la nécropole de Thèbes, située sur la rive gauche du Nil. Découverte de la vallée des Rois, où la plupart des pharaons de la XVIIIe à la XXe dynastie sont inhumés et la vallée des Reines, qui accueillait les épouses royales, mais aussi les membres de la famille. Puis continuation vers les deux colosses de Memnon, ces deux imposantes statues sont les seuls vestiges du temple funéraire d’Aménophis III. Retour à bord pour le déjeuner.
*La visite entraîne le passage obligé chez un vendeur d'objets en albâtre qui peut durer plus d'une heure. Nous essayerons de quitter le groupe pour ajouter soit le temple d'Hatshepsout (3€) soit la Vallée des Nobles (3€ ?)en négociant la location de taxis sur la rive occidentale pour ensuite prendre le ferry en face du musée de Louxor (0.35 € aller/retour) éventuellement reprendre des taxis pour rejoindre le bateau selon l’endroit où il sera amarré pour midi car il partira pendant le repas. Ce sera un peu difficile car le guide Marmara local , payé avec un lance pierre, touche une commission sur ces ventes prétendument moins chères en « fabrique agréées » et il ne sera pas du tout coopératif. Les plus baroudeurs d’entre vous feront profiter les autres de leur talents pour marchander et ceux qui voudront pourront bien sûr rester acheter des objets qui ne sont pas forcément vilains. Il y en a aussi dans les souks…

3ème jour ( 29/01/2007) : Edfou - Kom Ombo
Navigation. En fin de matinée, départ (en calèche) pour la visite du Temple d’Edfou, deuxième temple d'Egypte de par son étendue (137 mètres environ) après celui de Karnak. Dans un état de conservation exceptionnel, il est presque tel qu'à l'époque où le dieu Horus y était célébré. Arrêt au souk local. Retour au bateau et navigation à destination de Kom Ombo. Déjeuner à bord. Arrivée à KOM OMBO en fin d’après midi. Visite du Temple de Kom Ombo, datant aussi de l'époque ptolémaïque. Ce temple domine le Nil de 15 mètres et son originalité vient du double culte qui y était pratiqué : celui du dieu Sobêk, à la tête de crocodile, celui du dieu Haroeris, à la tête de faucon. Il possède une double entrée, une double série de portes, un double autel pour recevoir les barques sacrées. Les couleurs de certaines fresques y sont encore assez vives.* les marchands sont féroces à la sortie…

4ème jour ( 30/01/2007) : Kom Ombo - Assouan
Tôt dans la matinée, navigation jusqu’à Assouan et petit déjeuner. ASSOUAN est une oasis à la porte du désert, à la frontière de l'ancienne Nubie.
Transfert en bateau à moteur pour l’île qui abrite désormais le Temple de Philae. Déplacé à 300 mètres de son emplacement original après la construction du Lac Nasser, il date de l'époque ptolémaïque et romaine. Ce temple et ses sanctuaires ont été édifiés pour la déesse Isis, dont le culte était associé à la renaissance annuelle lors de la crue du Nil. Le site est d'un charme incomparable mélangeant avec élégance les styles égyptien, hellénistique et romain. Retour à l’embarcadère puis au bateau. Temps libre pour une découverte personnelle de la ville ou pour profiter des infrastructures du bateau. (le guide va proposer des suppléments de visites plus ou moins bidons rapport prestation/prix)
*Nous pourrons aller voir le musée nubien ( 3 € ) et l’église copte tout à côté avec des fresques naïves récentes, puis prendre le thé à la terrasse du fameux l'hôtel Old Cataract (5 €) et revenir en felouque (3 € ) autour de l'île Eléphantine . Dîner à bord.
Le soir : Spectacle son et lumière de Philae, assez magique. (inclus dans le forfait)

5ème jour ( 31/01/2007) : Assouan
Durant cette journée, le bateau restera à quai à Assouan. Dans le cadre du forfait "Merveilles du Nil" : départ dans la nuit pour Abou Simbel. Nous verrons se lever le soleil sur le désert. Ce superbe temple construit directement dans la roche par Ramsès II au XIII ème siècle avant J.-C. a été déplacé morceau par morceau avec le concours de l’Unesco pour éviter d’être inondé par le lac Nasser. Retour vers Assouan. Déjeuner,
« L’après-midi, visite du haut barrage qui a donné naissance au lac Nasser, le plus grand au monde et découverte de l’Obélisque inachevée, encore soudé à la roche. »
* Nous éviterons cette visite « bidon » qui entraîne le passage obligé chez un vendeur de papyrus et un bijoutier qui peut durer plus de 2 heures. On pourra traverser le Nil vers les jardins de l’île éléphantine puis aller visiter le mausolée de l’Agha Khan où tous les jours est déposée une rose fraîche puis les plus vaillants traverserons un bout de désert vers les premiers monastères chrétiens. (chameau possible). Nous éviterons aussi la ballade proposée par le guide au village nubien et préférerons si possible les tombes troglodytes au dessus du Nil mais bien sûr chacun fera ce qu’il veut et louks d’Assouanes s sont aussi très intéressants, plus nubiens et moins touristiques que ceux de Louxor. Attention il y aura je ne sais quand une soirée déguisée « orientale » qui promeut l’achat de vêtements du coin. C’est sympa de participer avec les autres mais on a le droit d’apporter quelques hardes de chez soi…

6ème jour ( 01/02/2007) : Assouan · Esna · Louxor
Départ d’Assouan pour la navigation jusqu’à Louxor, en passant par l’écluse d’Esna avec son marché flottant. Journée entièrement consacrée à la navigation de retour vers LOUXOR : profitez-en pour vous détendre sur le pont supérieur du bateau et admirez le spectacle immuable des felouques glissant silencieusement entre les joncs, des palmiers, bœufs et maisons en torchis dispersés entre champs et herbes folles, avec l'immense désert au-delà des rives du fleuve
Déjeuner, dîner et nuit à bord. * Ce sera le moment du bain de soleil autour de la piscine, cartes postales, faire le point et p.e. des pratiques de yoga, photos, repos…

7ème jour ( 02/02/2007) : Louxor
Cette journée sera consacrée à la ville de Louxor. Découverte guidée du Temple de Karnak, immense ensemble architectural qui fut le grand Temple d’Amon, d’une superficie de plus de 100 hectares. Chaque Pharaon tint à l’embellir et à l’agrandir. On remarquera principalement les Temples de Sethi II, Ramsès III, la salle hypostyle et ses 134 colonnes gigantesques, le lac sacré et le musée en plein air.
Déjeuner, puis temps libre.
* Je ne sais pas quand on ira voir le Temple de LOUXOR, connu pour ses statues pharaoniques, sa vaste place bordée de colonnades, la longue allée de sphinx et le haut obélisque, dont le double se dresse place de la Concorde à Paris. Le bateau n’en sera pas très loin . .Il faut absolument aller voir le musée , en particulier le sous sol où se trouve le « trésor » retrouvé il y a peu dans les souterrains du temple de Louxor. La boutique propose des objets assez fiables, par ex. des papyrus. On peut ensuite, si on a le temps et l’envie, prendre le ferry en face du musée de Louxor (0.35 € aller/retour) négocier avec la location d'un taxi sur la rive occidentale et visiter, dans l'ordre, le temple de Ramsès III à Médinet Habou (2 €), le Ramesseum (2 €) et la Vallée des Nobles si on n’a pas pu le faire avant..
Spectacle son et lumières à Karnak Dîner et nuit à bord. ( peu de sommeil : voir la suite)

8ème jour ( 03/02/2007) : Louxor · France
Selon les horaires de vol, transfert à l’aéroport. *En général on part à l’aéroport vers 1 ou 2 heures du matin pour arriver vers 06 h 30 à Paris… c’est pourquoi il vaut mieux revenir en train pour dormir et non conduire…

« La seule et unique base pour une unité durable de l'humanité est la religion du cœur. La religion du cœur est celle de l’Amour. Les hommes peuvent s'unir seulement s'ils sont sans jalousie, haine et mesquinerie. Purifiez votre cœur tout d'abord. Faites face à la haine par l’Amour, à la malice par la bonne volonté. Car tous les hommes font partie d'un même corps. Toute la création appartient à la « famille divine ». Aimez toute la création de Dieu. La vraie religion ne consiste pas d'observances rituelles, de bains ou de pèlerinages, mais d'Amour envers tous. J'adhère à la religion d'Amour. Je suis donc un vrai chrétien, un vrai musulman, un vrai hindou, un vrai bouddhiste, un vrai sikh et un vrai pari. C'est la haine qui sépare l'homme de l'homme. C'est l'orgueil et l'égoïsme qui divisent le monde. La haine, l'orgueil et l'égoïsme sont créés par notre mental. Ils sont uniquement les produits de l'ignorance. Ils ne peuvent pas résister à l'Amour vrai ».

Swami Sivananda

C'est dans cet espace que nous répondrons à vos questions sur le yoga, les cours, etc...

A chaque question, si le sujet est d'ordre général., nous créerons une note ( un post, dans la langue des blogs ) dans cette catégorie, avec en titre, votre interrogation.

La réponse sera le corps de l'article.

Si votre demande est de nature personnelle, la réponse vous sera faite par email.

Pour écire cliquez ICI

Par l'usage des "Commentaires", vous pourrez vous-mêmes répondre aux questions des autres lecteurs, faire part de votre propre expérience.

Week-end de Yoga avec Michèle STEPHANY
Samedi et dimanche de 10 heures à 18 heures
au Centre des Deux Moulins - 185, rue Château des Rentiers – 75013 PARIS
voir sur le plan de Paris
Métro : Place d’Italie ou Nationale.

sur le thème du choix, et du but…

Tout geste, le plus simple mouvement, nous demande de lâcher la position précédente et cela s’expérimente depuis la marche ou la danse jusqu’à notre redoutable responsabilité de poser des choix en actes dans la vie.
C’est aussi en relation avec la question de la liberté et de l’élan .
Qu’en est-il ? Et en quoi cela résonne-t-il dans ma vie, celle de tous les jours, celles de tous mes jours ? Qui en moi choisit ou pas de vivre cette « précieuse vie » comme disent les tibétains ? Par exemple suis-je libre de choisir l’ombre ou la lumière, la joie ou la grisaille, dans quelle mesure, comment ? Quelles sont les aides sur lesquelles m’appuyer ? Il n’y a pas une réponse, mais le cheminement en nous de la question mérite d’être partagée.

Plus d'infos sur ce stage :
Programme du stage à Paris les 14 et 15 octobre 2006

L'association Mosaïque a repris ses activités hivernales avec ses nouveaux cours de yoga dispensés par Michèle Stéphany ou Annie Maujaret au Manoir de Kéroulas. « Nul besoin d'être souple, jeune ou femme, insiste Michèle. Les cours sont aussi ouverts aux messieurs qui le désirent.»

La séance du jeudi matin, qui est une nouveauté réclamée par les élèves l'an dernier, est particulièrement suivie, au grand plaisir de la professeure, qui rappelle que «le yoga, c'est s'accorder un temps pour respirer, bouger, lâcher les tensions, rire et surmonter le stress ».
Le lundi de 19 h 30 à 20 h 30 ou de 20 h 30 à 22h 00.

Annie Maujaret encadre son groupe.
Michèle Stéphany est présente le mercredi aux mêmes heures et le jeudi de 10 h 00 à 11 h 30.

Il n'est pas trop tard pour commencer en attendant la conférence prévue le lundi 9 octobre à 20 h 00 dans la salle au 2ème étage du manoir.